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obouk
Administrateur
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Inscrit le: 19 Nov 2006
Messages: 114
Localisation: Vaires
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 Posté le:
15 Nov 2007 à 14:54 Sujet du message:  Stage Séville novembre |
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Voilà le premier gros stage de la saison olympique est ouvert.
Nous sommes arrivés mardi 13/11/2007 à Séville sous un beau soleil pour un stage de 3 semaines (jusqu'au 2 décembre 2007)
Le collectif de ce stage est composé de:
- 2 canoës: B. Hemonic, M. Goubel
- 4 kayaks dame: M. Delattre, N. Marie, A. Lhotte, AL. Viard
- 7 kayaks homme: P. Colin, C. Carré, V. Lecrubier, M. Beaumont, S. Jouve, A. Hybois, O. Boukpeti
Et les kayaks hommes et dames du dispositifs élite descente sont aussi en stage ici durant ces 3 semaines:
- 2 kayaks dames: H. Marzolf, L. Parage
- 2 kayaks hommes: R.Gérard, M. Joncour
Voilà de belles séances en perspective.... Avec un programme de stage assez volumineux (environ 25h par semaine d'entraînement) sachant que l'accent sera mis sur le volume de bateau et la confrontation à certains moments.
Et après 2 jours les conditions semblent réunies pour faire un bon stage: chambres, nourriture, plan d'eau et soleil! (environ 20° l'après midi)
Voilà une petite pensée pour tout ceux qui s'entraînent dur durant ce mois de novembre et en particulier à la "fine équipe" de jeunes du pôle de Vaires... |
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yl94
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Localisation: limeil brevannes
Loisirs: balades en canoë du coté de Nogent
Points: 51
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| Posté le:
15 Nov 2007 à 15:27 Sujet du message: |
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ola gringos
faites attention aux coups de soleil et aux bateaux mouche.
mangez pas trop et amusez vous bien !!!!!! |
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A+ dans le bus |
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riddick
Inscrit le: 16 Mar 2007
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Loisirs: benevole de club
Points: 32
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| Posté le:
16 Nov 2007 à 16:10 Sujet du message: |
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y en a qui ont de la chance pour ma ppg j'ai un partenaire la ratp stage de vtt obligatoire deja 150 km depuis mercredi |
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yl94
Age: 33
Inscrit le: 29 Mar 2007
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Localisation: limeil brevannes
Loisirs: balades en canoë du coté de Nogent
Points: 51
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| Posté le:
16 Nov 2007 à 16:59 Sujet du message: |
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tu vas avoir une caisse énorme ..... |
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A+ dans le bus |
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Baker
Age: 21
Inscrit le: 24 Jan 2007
Messages: 12
Localisation: Paris
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| Posté le:
16 Nov 2007 à 22:40 Sujet du message: |
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Ici toutes les conditions sont aussi réunies pour faire de bonnes scéances : soleil , plan d'eau nikel, filles en bikini sur le bord, camp naturiste au bout du bassin qui vient de s'installer (jusqu'a -2° l'aprés midi).
on a acheté une bouillote pour entre les séances, la bouilloir marche a plein régime ainsi que le rowenta!!!
en ce moment on a plus de place sur le canapé, c'est cool...
a bientôt, on vous fait des gros poutoux
la fine équipe, dit la flex team forever...
PS: merci a bouk et philou pour leurs tongs, le gel douche et le nutella...sincerement... |
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Arguez
Age: 29
Inscrit le: 17 Fév 2007
Messages: 18
Localisation: Torcy!
Points: 19
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| Posté le:
20 Nov 2007 à 13:49 Sujet du message: |
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baker au lieu de dire nimp' tu ferais mieux de remettre un calle pied dans le K1 Zedtech du pôle et ranger un peu le vestiaire à code car c'est le foutoir avec toutes ces tasses et ces veilles fringues qui traînent partout!
J'éspère que nos amis du dispo elite s'entraînent dans la joie et la bonne humeur avant d'aller mettre des roustes aux concurents sur les courses inters. |
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obouk
Administrateur
Age: 30
Inscrit le: 19 Nov 2006
Messages: 114
Localisation: Vaires
Points: 134
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| Posté le:
28 Nov 2007 à 9:51 Sujet du message: |
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Voici quelques infos sur des séances réalisés sous le soleil (parfois frais...) de Séville:
Relais 4x4000m EB1+ en groupe prise de relais tout les 1000m:
Séance EB2 en K1 ou C1 (départ par groupe de 2 ou 3)
Séance vitesse 4x(4x100m) une série sur 2 avec frein (départ par groupe de 2 ou 3)
Séance EB2 1x2000m 2x1000m 3x500men K2 K1 et C1 (départ par groupe de 2 ou 3 bateaux)
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obouk
Administrateur
Age: 30
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Localisation: Vaires
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| Posté le:
28 Nov 2007 à 9:52 Sujet du message: |
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Désolé si parfois on ne peut quasiment pas lire tellement c'est petit........... |
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